◆ガッツ戦隊ダイエット部　２週目週報◆

今週は仕事が結構忙しかったので　（言い訳

ダイエット報告を怠っていました

まとめて報告しまーす



今晩は今期初メバリングも♪

続きもどうぞ

早速まとめて報告、

写真と増減を一気に８枚（面倒な方は飛ばしてください

８日目　　　　　変動無し・・・


９日目　　　　　２００グラム減


１０日目　　　　　３００グラム減


１１日目　　　　　４００グラム減


１２日目　　　　
８００グラム減


１３日目　　　　　４００グラム減


１４日目　　　　　１００グラム減


１５日目
１０００グラム減
 


って感じで、一日だけ横ばいしたものの、

引き分け（横ばい）挟んで、

１３連勝！！！

その間のグラフはこちら↓



２週間前は肥満だったのが、

早くも健康体が見えて来ましたよ



曜日ごとの増減を見ると、金曜がダメですね・・・



木曜の食事に気をつける必要がありそうです

食事は、夜は毎日野菜鍋（大量に）
→いくら食っても１００Ｋｃａｌ程度だしね。

昼は１日おきに、
焼き魚定食→ソイジョイ１本→焼き魚定食→ソイジョイ１本・・・・

を繰り返してます。

おやつは、２００Ｋｃａｌ以下だけど、結構食ってます

→クッキー、おっとっと、カニかまぼこ、鮭フレーク　etc・・・

そのためか、全然辛くないです♪

しかし、レコーディングダイエットって

めっちゃオモローです

では油断せずに今後も頑張ります


あ、ついに今晩メバリング出撃します

結果はダメでも楽しみたいと思います

では！！