はじめまして
超ＰＰＮ と申します
約８ヶ月前に
禁煙を始めて、今のところ成功していますが、
「禁煙してるし、しゃーない！」
と思っていた体重増加もそろそろ限界・・・・
次はダイエットを始めることにしました
なるべく毎日増減や、何食べたかをＵＰしていきます
あとは、
娘（１歳半）の成長
や、
たま～に行く
釣り
のこととかを記事にする予定です
では、よろしくお願いします
早速ですが、
１１月８日～９日にかけての動きを簡単に↓
１１月８日（土）の朝、ダイエットを開始する気になり、
体重を計測
過去最高記録！！！！
ってことで、いきなり食事制限をしてみることに
昼飯は、魚系で
（いつも土日は肉系が多いのです）
【ブリカマ＆アラの塩焼き ごはん少な目】
晩飯は、炭水化物無しで
【野菜鍋・・・カニかま入り】
そんなこんなで翌朝の体重は
ちょっと減りました
いきなり結果出るのもおかしいので、偶然っぽいですけどね・・・
そんなこんなで２日目の日曜も野菜鍋を昼と夜（爆
３日目につづく・・・・
管理画面 
海釣り・ソルトウォーター 近畿 
アウトドア用品お買い得情報
